Много работала над собой, и за 2 года вместе с блогом Анны Бабич я научилась понимать, что для меня важно, ценно и как спокойно отстаивать свою точку зрения перед родными, друзьями и коллегами.
Но для полного удовлетворения мне хотелось отточить свое “мастерство” и я пошла на курс по самооценке. Результат предыдущей работы мне необходимо было закрепить, ведь меня всё еще пугали/настораживали конфликты и было сложно идти в них без прыгающего сердца. Была потребность научиться решать противоречия, сохраняя спокойствие, и безболезненно относиться к критике.
Научилась выбирать для себя лучшее
Стала отказываться от невкусной еды, неинтересных фильмов и заканчивать неприятные разговоры. Позволила себе отдыхать от утомительного общения и выбирать то, что будет для меня лучшим на текущий момент.
Стала распознавать свои желания
Разрешила себе уверенно и без стеснения тратить деньги на свои нужды и удовольствия, так как стала четко слышать свои истинные потребности.
Освоила технику “маленьких шагов”
Научилась работать с объемными и непосильными на первый взгляд задачами, разбивая их на более мелкие, понятные и доступные. Стала увереннее при работе с делами, требующих масштабного подхода.
Проработала страх конфликтов
Смогла преодолеть боязнь конфликтов и научилась идти в них уверенно, без потных ладошек и дрожащих губ. При этом если сохранить спокойствие не удается, я разрешаю себе выплеснуть эмоции, не обвиняя себя.
✅ Ощутила свои изменения в лучшую сторону
✅ Стала спокойно относиться к критике
✅ Разрешила себе тратить деньги на свои желания
✅ Укрепила свою уверенность в себе и перестала зависеть от мнения “взрослых” людей
